Angststörungen: Panikstörung, Generalisierte Angststörung, Agoraphobie, Soziale Phobie, Spezifische Pbobien: Dr. Hans Morschitzky, Verhaltenstherapie, Linz, Psychotherapie bei krankhafter Angst, Furcht, Panik, Prüfungsangst, Krankheitsfurcht, Hypochondrie - Konfrontationstherapie, Exposition, Kognitive Therapie, Selbsthilfeprogramm, Ratgeber, Kurzzeittherapie

Diese Smartphone-optimierte Homepage habe ich bewusst sehr einfach gestaltet. Bereits zwei von drei Interessierten lesen sie mithilfe ihres Handys. Im Mittelpunkt stehen umfangreiche Informationen über meine Praxis, meine bisher 14 Bücher, meine App "Endlich leben ohne Panik", meine Videos und PowerPoint-Präsentationen auf youtube (Suchen: "Hans Morschitzky") sowie über alle Angststörungen und viele andere psychische bzw. psychosomatische Störungen.

Durch Anklicken der 13 Buchtitel können Sie alle Rezensionen bei Amazon lesen.

Meine Praxis befindet sich in Linz, Stadtteil Urfahr, Hauptstraße 77, 1. Stock. Sie können eintreten, ohne beim Hauseingang oder der Praxistür läuten zu müssen.

Vor dem Haus befinden sich Kurzparkzonen, in der Tiefgarage des nahen Einkaufszentrums Lentia City können Sie zwei Stunden kostenlos parken.

Vom Bahnhof bzw. Zentrum fahren Sie mit der Straßenbahnlinie 3 oder 4 bis zur Haltestelle "Biegung" in die Hauptstraße, dann sind es nur mehr wenige Gehminuten bis zu meiner Praxis auf der linken Seite der Hauptstraße.

Geb. 1952, wohnhaft in Linz, Studium der Psychologie mit Nebenfach Psychopathologie/Psychiatrie in Salzburg, Klinischer Psychologe und Psychotherapeut seit 1991 (in Deutschland "Psychologischer Psychotherapeut" genannt), Ausbildung in Verhaltenstherapie und Systemischer Familientherapie.

Ich vertrete eine integrative Therapie auf der Basis der Verhaltenstherapie unter Berücksichtigung systemischer, tiefenpsychologischer und humanistischer Konzepte.

Nach mehrjähriger Tätigkeit beim Arbeitsamt in der Berufsberatung war ich von 1983 bis zu meinem Ruhestand im Jahr 2014 tätig in der Nervenklinik in Linz (nunmehr Neuromed Campus) in den Abteilungen Jugendpsychiatrie, Erwachsenenpsychiatrie und Psychosomatik (zuerst auf der Station und dann auf der Tagesklinik).

Seit 1987 habe ich eine eigene Praxis in Linz. Wegen des zunehmenden Umfangs meiner Praxis war ich seit 1999 nur mehr 20 Wochenstunden im Krankenhaus tätig.

Seit meinem Ruhestand als Beamter des Landes Oberösterreich kann ich mehr Patientinnen und Patienten übernehmen und raschere Termine vergeben als früher.

Der Ersttermin erfolgt innerhalb einer Woche, was auch mit meiner Spezialisierung auf Kurzzeittherapie zusammenhängt.

Seit 1998 veröffentliche ich Bücher bei verschiedenen Verlagen, seit vielen Jahren jedoch nur mehr Ratgeber mit Selbsthilfeprogrammen, großteils zum Themenbereich Angststörungen.

Bisher habe ich 14 Bücher geschrieben, mehrheitlich beim deutschen Patmos-Verlag, drei weitere Bücher über Angststörungen sind in Vorbereitung bzw. Planung.

Telefonische Terminvereinbarung: täglich 17:00-17:30 unter 0732 778601. Es erfolgt keine Terminvergabe per E-Mail.

Therapiezeiten: Montag bis Freitag, je nach Bedarf. An Samstagen sind keine Termine möglich.

Dauer einer Therapiesitzung: 50 Minuten, wie allgemein üblich. Die Sitzungen erfolgen nach Vereinbarung im Abstand von 1-3 Wochen.

Doppelstunden sind auf Wunsch möglich, z.B. bei weiter Entfernung, bei einer Paartherapie oder bei Bedarf nach raschen Fortschritten.

Stundentarif bei Psychotherapie: € 120,00. Psychotherapie ist von der Umsatzsteuer ausgenommen. Psychotherapie-Kosten können (abzüglich des Krankenkassenzuschusses) beim Finanzamt als außergewöhnliche Belastung steuermindernd geltend gemacht werden. Wegen der Bevorzugung von Kurzzeittherapien kostet die erste Stunde denselben Betrag wie die weiteren Stunden. Bei einer Termin-Absage (auch kurzfristig) fallen keine Kosten an.

Stundentarif bei Coaching: € 120,00 + 20 % MWSt. Die Kosten können bei Selbstständigen und Gewerbetreibenden als Betriebsausgabe abgeschrieben werden.

Kassenleistungen: Die Gebietskrankenkasse gewährt einen Kostenzuschuss von € 28,00 pro Stunde, kleinere Kassen zahlen mehr. Die Verhandlungen für eine österreichweit einheitliche Psychotherapie auf Krankenschein sind in der Vergangenheit zweimal gescheitert. Auch in Zukunft wird es leider trotz des dringenden Bedarfs keine Kassenverträge für Psychotherapie geben.

Bedingungen für den Kostenzuschuss: Ärztliche Untersuchung mit Bestätigung bis zur zweiten Stunde (in der Regel reicht ein Überweisungsschein) sowie eine von mir gestellte Diagnose auf der Honorarnote als Ausdruck der Krankheitswertigkeit der Störung. Nach 10 Stunden ist zur Weitergewährung des Kostenzuschusses ein Antrag auf Therapieverlängerung erforderlich, dem immer stattgegeben wird.

Honorarnote: Die Bezahlung erfolgt per Überweisung aufgrund einer Honorarnote, die zur buchhalterischen Erleichterung oft mehrere Termine enthält. Durch die bargeldlose Bezahlung bin ich von der Registrierkassen- und Belegerteilungspflicht ausgenommen. Die Honorarnote ist zusammen mit dem Zahlungsbeleg und der ärztlichen Überweisung an die Krankenkasse weiterzuleiten.

Allgemeine Sparkasse Linz, Österreich: IBAN: AT13 2032 0020 0000 1533 BIC: ASPKAT2L

Die Konzentration auf Angststörungen hängt mit drei Aspekten zusammen: Sie sind die häufigsten psychischen Störungen, stellen die "Einstiegsstörung" in noch schwerere psychische Störungen war, wie etwa Depressionen, Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit, und chronifizieren ohne Behandlung gewöhnlich stärker als Depressionen, die oft zyklisch verlaufen.

Aufgrund meiner jahrzehntelangen Erfahrung in der Nervenklinik in der Behandlung von Menschen mit allen möglichen psychischen und psychosomatischen Störungen übernehme ich auch Hilfesuchende mit anderen psychischen Störungen sowie mit Problemen in Familie, Partnerschaft, Beruf und Jugendalter.

Zunehmend kommen auch Menschen mit körperlichen Erkrankungen wegen der damit verbundenen psychosozialen Probleme in meine Praxis.

Ich biete Einzel, Paar- und Familientherapie an, jedoch keine Gruppentherapien. Möglich sind auch psychologische Beratungen im Umfang von 1-3 Sitzungen sowie Coachings in Bezug auf berufliche Probleme.

Ich mache auch Angehörigenberatung, wenn die Betroffenen selbst nicht kommen möchten oder aufgrund bestimmter Umstände gar nicht kommen können.

Ich übernehme darüber hinaus Hilfesuchende aus großer Entfernung, etwa in Form einer Kurzzeittherapie im Ausmaß einer Woche oder länger, wobei die Betroffenen daneben allein oder zusammen mit ihren Angehörigen einen Urlaub in Oberösterreich verbringen können. Später unterstütze ich die Fortschritte gerne per Telefon oder Video (Skype, WhatsApp, Facetime). Eine psychologische Beratung ausschließlich über Telefon oder Video ist ebenfalls möglich.

Ich bevorzuge Kurzzeittherapien, weil ich die Erfahrung gemacht habe, dass viele Hilfesuchende aus Zeit- und Kostengründen nicht länger als 10 Stunden regelmäßig zu mir kommen, dann selbstständig an sich weiterarbeiten möchten und erst im Bedarfsfall in größerem zeitlichen Abstand neuerlich in meine Praxis kommen.

Das Motto der Therapie lautet: "Hilfe zur Selbsthilfe". Das entspricht dem Selbstmanagement-Konzept der Verhaltenstherapie. Eine Psychotherapie muss nicht bis zur völligen Symptombeseitigung oder gar bis zur bestmöglichen Persönlichkeitsentfaltung fortgeführt werden. Oft reicht schon eine Unterbrechung der Störung, die es den Betroffenen ermöglicht, die weiteren Fortschritte eigenständig zu bewirken.

1. Symptom-Therapie: Behandlung der aktuellen Beschwerden und Symptome wie Panikattacken, Phobien, depressive Zustände, Schlafstörungen. Primär symptombezogene Therapien wie bei Panikattacken lassen sich oft zeit- und kostensparend in Form einer Kurzzeittherapie durchführen.

2. "Hintergrund"-Therapie: Behandlung der tieferliegenden Probleme in Partnerschaft, Familie, Beruf, Persönlichkeit und Lebensgeschichte. Die Länge der Psychotherapie hängt gewöhnlich vom Ausmaß der Belastung durch diese Faktoren ab.

Eine Telefon- oder Video-gestützte Beratung gilt rechtlich aufgrund der fehlenden persönlichen Anwesenheit der Hilfesuchenden nicht als Psychotherapie, sondern als psychologische Beratung. Ich habe damit viele positive Erfahrungen gemacht, egal, aus welchen Gründen die Betroffenen nicht kommen können oder wollen. Bei den einen verhindert dies meistens die Angststörung, bei den anderen die große Entfernung, bei einer weiteren Gruppe reicht die frühere persönliche Anwesenheit aus, um die Unterstützung auf diesem Weg erfolgreich fortsetzen zu können.

Es fallen keine Telefonkosten an. Ich rufe Sie bei Bekanntgabe Ihrer Telefonnummer in alle EU-Länder sowie auch in die Schweiz von meinem Handy aus an, da ich über den Anbieter DREI kostenlos ins EU-Ausland telefonieren kann.

Immer häufiger erfolgt eine Beratung mithilfe der kostenlosen Kommunikation über Skype oder WhatsApp. Im Falle von Skype finden Sie mich zur vereinbarten Zeit online, indem Sie meinen Namen eingeben und hinzufügen: morschitzky. Zunehmend wird die Video-Beratung per WhatsApp zum Mittel der Wahl.

Wenn Sie möchten, können Sie mir zur vorherigen Information per E-Mail auch wichtige Informationen zu Ihrer Person, Ihren Problemen und Anliegen übermitteln.

Kosten pro Stunde: € 120,00. Die Überweisung erfolgt in der Regel vor dem vereinbarten Termin auf mein oben angeführtes Konto.

Aus Zeitgründen erfolgt keine Beantwortung von E-Mail-Anfragen zu privaten Problemen, sondern nur eine kostenpflichtige Telefon-/Video-Beratung.

Meine Bücher (Reihung nach der 1. Auflage)

Morschitzky, H. (2009). Angststörungen. Diagnostik, Konzepte, Therapie, Selbsthilfe. 4. Auflage. Wien: Springer. 731 Seiten. Dieses Buch informiert über Diagnostik, Konzepte, Therapie und Selbsthilfe bei zehn verschiedenen Angststörungen. Es wendet sich primär an Fachleute, ist aber auch für interessierte Nicht-Fachleute und Betroffene großteils verständlich und hilfreich.

Morschitzky, H. (1999). Wenn Jugendliche ängstlich sind. Ratgeber für Eltern, Lehrer und Erzieher. Wien: ÖBV & HPT. 126 Seiten. Vergriffen, keine Neuauflage geplant. Die nicht veröffentlichte Variante für Jugendliche ist HIER zu finden.

Morschitzky, H. (2007). Somatoforme Störungen. Diagnostik, Konzepte und Therapie bei Körpersymptomen ohne Organbefund. 2. Auflage. Wien: Springer. 401 Seiten. Dieses Buch informiert über historische Aspekte, Diagnostik, Differenzialdiagnostik, Konzepte und Behandlung somatoformer (funktioneller, nichtorganischer) Störungen in allen möglichen Organbereichen. Es wendet sich primär an Fachleute, ist aber auch für interessierte Nicht-Fachleute und Betroffene großteils verständlich und hilfreich.

Morschitzky, H. & Sator, S. (2018). Die zehn Gesichter der Angst. Ein Handbuch zur Selbsthilfe. 8. Auflage. dtv-Taschenbuch. Lizenzausgabe des Patmos-Buches. 237 Seiten. Dieses Buch beschreibt die verschiedenen Erscheinungsformen, Ursachen und Folgen von krankhaften Ängsten (10 verschiedene Angststörungen) und bietet neben Selbstbeurteilungsfragebögen einen Selbsthilfe-Ratgeber in Form von 7 Schritten zum besseren Umgang damit. Das ursprüngliche Patmos-Buch ist nach 6 Auflagen nicht mehr erhältlich.

Morschitzky, H. & Sator, S. (2015). Wenn die Seele durch den Körper spricht. Psychosomatische Störungen verstehen und heilen. 10. Auflage. Ostfildern: Patmos Verlag. 234 Seiten. Dieses Buch beschreibt zahlreiche funktionelle ("somatoforme", nichtorganische) und organische Störungen verschiedener Organe bzw. Organsysteme in Zusammenhang mit psychischen und sozialen Ursachen, Auslösern und Verstärkern, d.h. es veranschaulicht psychosomatische (bio-psycho-soziale) Zusammenhänge, und informiert über mögliche Behandlungsansätze.

Morschitzky, H. (2013). Die Angst zu versagen und wie man sie besiegt. 6. Auflage. Ostfildern: Patmos Verlag. 225 Seiten. Dieses Buch beschreibt die verschiedenen Erscheinungsformen, Ursachen und Folgen von Versagensängsten und bietet einen Selbsthilfe-Ratgeber in Form von 20 Schritten zum besseren Umgang damit.

Morschitzky, H. (2007). Psychotherapie Ratgeber. Ein Wegweiser zur seelischen Gesundheit. 1. Auflage. Wien: Springer. 251 Seiten. Dieses Buch informiert über alle möglichen Aspekte von Psychotherapie und bietet einen Überblick über alle in Österreich und Deutschland anerkannten Psychotherapiemethoden.

Morschitzky, H. & Hartl, T. (2014). Die Angst vor Krankheit verstehen und überwinden. 3. Auflage. Ostfildern: Patmos Verlag. 202 Seiten. Dieses Buch beschreibt die verschiedenen Erscheinungsformen, Ursachen und Folgen von Krankheitsängsten und bietet neben Selbstbeurteilungsfragebögen einen Selbsthilfe-Ratgeber in Form von 7 Schritten zum besseren Umgang damit.

Morschitzky, H. & Hartl, T. (2016). Raus aus dem Schneckenhaus. Soziale Angst bewältigen. 3. Auflage, Ostfildern: Patmos Verlag. 188 Seiten. Dieses Buch beschreibt die verschiedenen Erscheinungsformen Ursachen und Folgen von sozialen Ängsten und bietet ein Selbsthilfeprogramm in Form von 10 Schritten zum besseren Umgang damit.

Morschitzky, H. (2018). Endlich leben ohne Panik. Die besten Hilfen bei Panikattacken. 2. Auflage. Munderfing, Österreich: Fischer & Gann Verlag. 277 Seiten. Dieses Buch beschreibt die vielfältigen Erscheinungsformen und Ursachen von Panikattacken und bietet neben Selbstbeurteilungsfragebögen ein wirksames Selbnsthilfeprogramm in Form von 80 Strategien, die nach 8 Grundthemen gegliedert sind. Pro Grundthema werden jeweils 10 Schritte dargestellt, die jeweils wiederum mehrere Übungen umfasssen. Dieselben Anregungen und Übungen finden sich auch in meiner gleichnamigen Panik-App.

Morschitzky, H. (2016). Prüfungen meistern - Ängste überwinden. Ein Erfolgsprogramm in zehn Schritten. Munderfing, Österreich: Fischer & Gann Verlag. 175 Seiten. Dieses Buch beschreibt die verschiedenen Erscheinungsformen von Prüfungsangst und bietet in Form von 10 Schritten zahlreiche Hilfestellungen zur erfolgreichen Bewältigung.

Morschitzky, H. (2017). Wenn Platzangst das Leben einengt. Agoraphobie bewältigen. Ein Selbsthilfeprogramm. Ostfildern: Patmos Verlag. 213 Seiten. Dieses Buch beschriebt die vielfältige Symptomatik der Agoraphobie und deren Ursachen und bietet ein umfassendes Selbsthilfeprogramm in 7 Schritten zur Überwindung der Agoraphobie, und zwar in Form einer Konfrontationstherapie nach vier verschiedenen Konzepten.

Morschitzky, H. (2017). Angst und Sorgen die Macht nehmen. Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung. Ostfildern: Patmos Verlag. 202 Seiten. Dieses Buch beschreibt die verschiedenen Formen und Ursachen der "Sorgenkrankheit" und bietet in Form von 9 Schritten ein umfangreiches Selbsthilfeprogramm zur erfolgreichen Bewältigung.

Morschitzky, H. (2019). Wenn Furcht zur Phobie wird: Ein Selbsthilfeprogramm - Spezifische Phobien verstehen und bewältigen. Ostfildern: Patmos Verlag. Erscheinungsdatum: Mai 2019. Dieses Buch informiert über alle wichtigen Spezifischen Phobien und vermittelt zahlreiche Selbsthilfestrategien, jeweils in Form von 10 Schritten. Das Manuskript ist bereits fertig und wird vom Verlag gerade lektoriert.

Morschitzky, H. (2020). Wenn Angst krank macht. Wege aus Angststörungen. Ein Selbsthilfeprogramm. Ostfildern: Patmos Verlag. Erscheinungsdatum: Herbst 2020. Dieses Buch bietet einen Überblick über die Angststörungen nach dem internationalen Diagnoseschema ICD-10 (Generalisierte Angststörung, Panikstörung, Agoraphobie, Soziale Angststörung, Spezifische Phobien) unter Berücksichtigung des kommenden ICD-11 und stellt die besten Selbsthilfestrategien dar.

Morschitzky, H. (2021). Die Furcht vor Trennung und Verlust. Selbsthilfe bei Trennungsängsten im Erwachsenenalter. Ostfildern: Patmos Verlag. Erscheinungsdatum: Frühjahr 2021. Dieses Buch informiert über die Trennungsangststörung im Erwachsenenalter, die nach dem kommenden ICD-11 als weitere Angststörung anerkannt ist, und bietet verschiedene Selbsthilfestrategien an.

Ein Teil meiner Ratgeber ist in verschiedenen Sprachen erschienen: Chinesisch (Mandarin), Koreanisch, Portugiesisch, Italienisch, Tschechisch, Polnisch, Rumänisch.

Meine beiden Springer-Bücher über Angststörungen und Somatoforme Störungen entsprechen nicht mehr dem letzten Stand der Wissenschaft. 2013 ist das neue amerikanische psychiatrische Diagnoseschema DSM-5 erschienen. 2019 wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) das ICD-11 verabschiedet. Spätestens dann wäre eine umfangreiche Überarbeitung erforderlich.

Ich habe mich jedoch entschlossen, zukünftig keine Bücher mehr für klinische Praktiker wie Ärzte, Psychologen und Psychotherapeuten zu schreiben, sondern nur mehr Bücher für Betroffene und deren Angehörige.

Meine App "Endlich leben ohne Panik" um € 8,99, erstellt vom oberösterreichischen Verlag Fischer & Gann, besteht aus Teil 2 (Diagnostik) und Teil 3 (Selbsthilfe) meines gleichnamigen Buches. Sie bietet Menschen vor, während und nach Panikattacken viele Hilfestellungen zur besseren Bewältigung.

Die App besteht aus 80 Auto-Dateien, die von einem Schauspieler langsam und gut verständlich gesprochen werden. Insgesamt sind auf das Smartphone (IOS und Android) 413 MB Daten runterzuladen, mit einer Laufzeit von 6 Stunden. Gewünschte Inhalte und Übungen können gezielt ausgewählt werden. Wichtige Informationen und Tipps werden dabei auch in schriftlicher Form übermittelt. Mehr Information dazu: HIER.

Angststörungen - 1. Teil - basierend auf meinem Buch "Die zehn Gesichter der Angst"

Angststörungen - 2. Teil - basierend auf einem Artikel in einer Hausärzte-Zeitschrift

Panikstörung - 1. Teil - basierend auf meinem Buch "Die zehn Gesichter der Angst"

Soziale Phobie - 1. Teil - basierend auf meinem Buch "Die zehn Gesichter der Angst"

Ängste Jugendlicher - nicht veröffentlichter Text des Erwachsenen-Buches "Wenn Jugendliche ängstlich sind"

Versagensangst - basierend auf dem Artikel für eine Zeitschrift und meinem Buch "Die Angst zu versagen"

Depersonalisation - Informationen über die Depersonsalisations- und Derealisationsstörung

Essstörungen - basierend auf einem Vortrag im Rahmen der Psychosomatik-Abteilung

Psychosomatik - basierend auf meinem Buch "Wenn die Seele aus dem Körper spricht"

Konfrontationstherapie - 2. Teil - basierend auf einem Vortrag auf einer Verhaltenstherapie-Tagung

Entspannungstraining - basierend auf der Psychoedukation in der Psychosomatik

PowerPoint-Präsentation "Wenn Angst krank macht", wie ich diese in ähnlicher Form öfter vor Nicht-Fachleuten gehalten habe

PowerPoint-Präsentation "Psychosomatik", wie ich sie früher in der Ausbildung von Klinischen PsychologInnen gehalten habe

PowerPointPräsentation "Somatoforme Störungen", wie ich sie in der Ausbildung von VerhaltensherapeutInnen halte

PowerPoint-Präsentation "Expositionstechniken", wie ich sie in der Ausbildung von Klinischen PsychologInnen gehalten habe

PowerPoint-Präsentation "Kognitive Strategien", wie ich sie in der Ausbildung von Klinischen PsychologInnen gehalten habe

Im Laufe der Jahre habe ich einige weitere PowerPoint-Präsentationen für unterschiedliche Zielgruppen gehalten. Sie können diese auf www.youtube.com abrufen bei Eingabe von "Hans Morschitzky".

Da jede Präsentation wie ein Film abläuft, wenngleich viel langsamer, müssen Sie bei jeder Folie anhalten, sonst können Sie nicht den ganzen Inhalt erfassen, weil ich unüblich viel Text auf jeder Folie untergebracht habe.

Neben meinen Büchern empfehle ich Ihnen zur Bewältigung von Angst- und Panikstörungen vor allem folgende Ratgeber:

Wehrenberg, M. Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik: Wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können. Mit Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag

Wenn Sie angesichts einer Angststörung oder einer depressiven Episode neben einer Psychotherapie und verschiedenen Selbsthilfe-Maßnahmen auch noch die Möglichkeiten einer Behandlung mit Antidepressiva nutzen bzw. nutzen möchten, informiere ich Sie mithilfe der folgenden Links über das Pro und Contra, über die Chancen und Gefahren einer längeren antidepressiven Medikation:

Psychiatrische Empfehlungen zum Einsatz von Antidepressiva bei Angststörungen und Depressionen

Hier einige Bilder zu meiner Praxis. Sie befindet sich im 1. Stock des Hauses, über der Hauseinfahrt, mit den 5 Fensterteilen links

Zur Information: Ich habe die Startseite meiner Homepage ganz bewusst in völlig unüblicher Weise mithilfe des Programms Microsoft Expression Web 4 derart umfangreich gestaltet, damit Sie den ganzen Text für sich selbst, für Angehörige oder Bekannte auch ausdrucken können. Diese Seiten informieren dann ohne Internet über alles Wichtige zu meiner Person und meinen Aktivitäten.

Impressum, für den Inhalt verantwortlich: Dr. Hans Morschitzky, Hauptstraße 77, 4040 Linz, Österreich, Tel. +43 732 778601 morschitzky@aon.at